Kiekvieną  mėnesį uostamiesčio gyventojus džiuginantis nemokamų veiklų kalendorius „Ir kūnui, ir sielai“, kurį rengia Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras, spalį  tęs senus ir siūlys naujus užsiėmimus, tinkančius visiems, norintiems palaikyti gerą savijautą ir smagiai praleisti laiką bendraminčių bei gamtos apsuptyje.

Šį mėnesį, kaip ir įprastai, didelis dėmesys bus skiriamas vaikams ir jaunimui. Aikido užsiėmimai, kūrybinės teatro, muzikos kūrimo ir dainavimo dirbtuvės vaikams, teatro ir gatvės pasirodymų dirbtuvės paaugliams – visa tai įtraukta į nemokamų veiklų kalendorių. Aikido užsiėmimai padeda sustiprėti, įgyti pasitikėjimo savimi, išmokti gynybos principų, susidoroti su stresu. Kūrybinės dirbtuvės taip pat orientuotos į skirtingų pojūčių lavinimą, kūno ir balso stiprinimą, geresnį savęs pažinimą.

Renginiai senjorams

Šūsnis nemokamų veiklų džiugins ir garbingo amžiaus žmonių širdis. Šokių pamokos, įvairios mankštos su treniruočių volais, elastinėmis juostomis, kamuoliukais, vaikščiojimo grupės Botanikos sode. Pastarosios nereikalauja specialaus pasiruošimo, tačiau nauda didžiulė – pasivaikščiojimų metu dalyviai mankštinasi po atviru dangumi, bendrauja, turi galimybę išklausyti įvairių paskaitų apie sveikatą. Šį mėnesį dėmesys bus skiriamas psichinės sveikatos gerinimui, mokantis atsipalaidavimo pratimų, kuriuos lengvai bus galima praktikuoti ir namuose.

Daugiau informacijos – www.sveikatosbiuras.lt bei „Facebook“ paskyroje „Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras“. Į visus nemokamus užsiėmimus būtina registruotis iš anksto kalendoriuje nurodytais kontaktiniais numeriais nuo spalio 2 d.

Parsisiųsti nemokamų veiklų kalendorių galima čia