Pirmasis visiškai atviras naujienų portalas
Pirmasis visiškai atviras naujienų portalas
 | 2020-09-07 |
Rugpjūčio 31-rugsėjo 4 dienomis Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo vyresnio amžiaus žmonių sveikatingumo stovyklą „Tapk sveikatos ambasadoriumi!“
Pranešama, kad jaukioje, unikaliu aplinkos grožiu išsiskiriančioje aplinkoje – Baniulių sodyboje penkios dienos praskriejo kaip niekad greitai. Kiekvienas rytas prasidėdavo stovyklautojų mankšta, o dienomis vyko įvairūs užsiėmimai. Kasdien vis įdomesnės praktinės ir teorinės paskaitos, ištvermės išbandymai žygiuose po apylinkes, savigynos ir funkcinėse treniruotėse ir žinoma, smagiausi vakarai naujų draugų būryje laisvalaikį leidžiant protmūšiuose, besimokant linijinių šokių ar jaukiuose kino vakaruose.
Šios stovyklos metu dalyviai turėjo dar daugiau progų išbandyti sveikatingumo ir sporto užsiėmimų. Praktinių paskaitų metu stovyklautojai buvo ugdomi taisyklingai judėti, kvėpuoti, suderinti mityba pagal individualias ligas, poreikius ir kt. Pirmą kartą buvo išbandyta savigynos treniruotė, treniruotė ratu ir stuburo stabilizavimo treniruotė. Seminarų metu išanalizuoti vidaus ligų simptomai ir pirmosios pagalbos būdai. Su džiugesiu stovyklos dalyviai dalyvavo ir sporto veiklose, kuriose atliko pusiausvyros, koordinacijos, jėgos ir ištvermės pratimus.
Po šios stovyklos dalyviai įgijo vidinės stiprybės, sužinojo, kaip valdyti blogas emocijas, išmoko treniruoti šypsenos raumenis. Dalyvių atsisveikinimo šūkis padrąsino visus nuolatos puoselėti sveikatą ir su nauja jėga eiti į priekį, šeimos nariams ir artimiesiems rodyti pavyzdį.
Stovykla finansuojama Europos Sąjungos socialinio fondo lėšomis įgyvendinant projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Klaipėdos rajone“.
Parašykite komentarą