«Если мы не знаем, куда мы идем – мы удивимся, когда придем не туда»

НОВОСТИ

Анна Моторина
2023-11-17

Komentarų: 0

Алина Ананченко и Елена Лебеденко – клайпедские психологи и коллеги. Специалисты вместе ведут группу женскую группу поддержки «Агапе», а также обучают внутренней мотивации – искусству ставить цели и достигать их. Ученики достигли результатов, изменивших их жизнь: они смогли выйти из абьюзивных и созависимых отношений, переехать в другой город или страну, поменять работу, приобрести жилье, а некоторые даже смогли завязать с нелегальной деятельностью.

— Женская группа поддержки – это наш проект, детище, созданное совместно с моей коллегой, — начинает Алина. — Цель нашей группы – усилить женщин. Зачастую, женщинам не хватает уверенности в себе и мотивации что-то менять.

Групповые занятия проходят один раз в неделю. Их целью является сначала выработать у участниц навык позиционирования себя, своей роли в жизни, а также умения распознать свои желания и отличить их от перенятых от других.

— Группа – это маленькая жизнь, в которой безопасно проигрывается наша реальная жизнь. В ней можно познать себя через других, получить обратную связь, поддержку, поднять любую тему, которая не дает покоя.

Занятия в женском клубе проводятся на такие темы, как исцеление внутреннего ребенка, работа с родовыми программами, и даже физиогномика – чтение по лицам. Для проведения встреч в клуб часто приглашаются иностранные специалисты, например, из Латвии и Украины.

— Человек рождается мотивированным: давайте взглянем на маленьких детей, которые явно идут уверенно к своей цели – расти и развиваться, что-то получить, — объясняет Алина. — В результате взросления, воспитания и воздействия окружающей среды, человек меняет свой ракурс внимания и перемещает его уже не на себя, а на удовлетворение потребностей других людей и организаций.

Внутреннее направление, ведущее к своим собственным потребностям, часто сбивается. Поэтому, взрослые не отличают своих целей, желаний и чувств от навязанных ему. А потом, проживая не свою жизнь, человек чувствует себя опустошенным, нелюбимым, ненужным и несчастливым. Психологи утверждают, что, выход из этого – научиться ставить свои цели и мотивировать себя достигать их.

— Через работу над мотивацией можно достичь успеха в сферах отношений, денег, работы и здоровья, – говорит Елена.

Психологи утверждают, что есть «правильная» и «неправильная» постановка целей. «Неправильной» считается та, когда она размыта, и человек перекладывают ответственность за свои действия на «судьбу» и обстоятельства.

— Мы часто очень размыто представляем своё будущее, многие даже не могут увидеть себя через 5-10 лет, — рассуждает Алина. — Слышали ли вы фразы «Как будет, так будет» или «Как Бог даст»? В таком случае, я придерживаюсь мнения, что: «Если мы не знаем куда мы идем – мы удивимся, что мы придем не туда». Правильная постановка цели – это четкое, очень конкретное представление о будущем, расписанное в деталях, вплоть до цвета, ощущений, видения четких деталей, и главное – действовать, чтобы добиться именно этого результата.

Алина наблюдает, как современные люди часто не могут определиться, чего именно хотят, и просто плывут по течению. У многих присутствует страх планирования и действий, перекладывание ответственности на других, привычка всех и вся винить, осуждать, и сидеть ждать, пока все само решится.

— Современные люди хотят все и сразу, — сетует Елена. — Особенно – молодежь, которая наслушается вебинаров в социальных сетях, на которых говорят, что для того, чтобы стать успешным, надо только сильно-сильно захотеть этого. А то, что надо усердно работать над собой, менять свое мышление, привычки и поведение – это им уже не интересно.

Однако, есть и другая крайность.

— Некоторые наоборот слишком многое берут на себя – они хотят быть слишком самостоятельным, никому не доверять, не перенимать опыт экспертов, верить лишь в свои силы, а это часто приводит к выгоранию.

Героини говорят, что они способны помочь еще большему количеству людей, но многие клайпедчане боятся психологов и игнорируют свои проблемы.

— Порой люди говорят: «Ой, подумаешь проблема, возьми и не пей» или «Понапридумывали депрессий, иди работай и все пройдет», — рассуждает Алина. — Таким образом, мы бетонируем свои проблемы, не получаем отклика, принятия и помощи, а по итогу испытываем чувство вины, стыда, беспомощности, что может очень плачевному исходу. Так, подростки начинают резать вены. Также, у людей проявляется психосоматика – это и возможные тики, бессонница, боли головные, проблемы с пищеварением, астма и аллергии. Надо помнить, что наше тело не врет, и надо прислушаться к своему ощущению.

Многие думают, что, если они обратятся к психологу, то окружающие его осудят и ему придется признаться им в своей слабости. Также, порой люди не разделяют понятие психолог и психиатр и боятся, что им будет назначено медикаментозное лечение, что потом останется запись в мед карте. Все это – миф.

— Я хочу рекомендовать идти вперед, глядя своему страху в глаза, и не распыляться, — говорит Алина. —Также, я советую вам структурировано, проверив внутренним откликом-компасом, строить конкретные планы. Глаза боятся – руки делают. А если цель не была достигнута – значит, это была не ваша цель. А если, достигнув цели, вы не чувствуете внутреннее удовлетворение – значит, цель была не четко описана вами или снова она не ваша.

— Никто кроме вас не знает, что именно вы хотите, как вы хотите прожить жизнь и каких результатов достигнуть, — убеждена Елена. — Поэтому, желаю вам стать хозяином своей жизни и идти к своим целям. А если у вас есть сложности на вашем пути – смело обращайтесь к специалисту!

0 Comments

Submit a Comment

El. pašto adresas nebus skelbiamas. IP adresas bus rodomas viešai. Būtini laukeliai pažymėti * ženklu.

Pranešti klaidą
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

PANAŠŪS STRAIPSNIAI

НОВОСТИ

Украинский психолог организовала бесплатные психологические тренинги в Клайпеде

Жительница украинского города Южный в Одесской области Ольга Сажнева видит себя в помощи другим. Она посвятила последние 20 лет жизни ...
2022-12-29
Skaityti daugiau

PARAMA

Jei Jums patinka „Atviros Klaipėdos” žurnalistų rengiami straipsniai ir tikite visiškai atviros bei nepriklausomos žiniasklaidos idėja – paremkite mus, nes į VšĮ „Klaipėda atvirai” sąskaitą pervedama parama yra pagrindinis mūsų pajamų šaltinis.

ATVIRI DOKUMENTAI

VšĮ „Klaipėda atvirai” kiekvieną mėnesį skelbia, kiek per praėjusį sulaukė paramos. Taip pat – detalią atskaitą apie visas praėjusio mėnesio išlaidas.

Čia galite rasti ir portalo Etikos kodeksą bei VšĮ „Klaipėda atvirai” dalininkų sąrašą.

Susipažinti su dokumentais.

INFORMACIJA

Portalas „Atvira Klaipėda” priklauso VšĮ „Klaipėda atvirai”. Plačiau apie įstaigą ir portalą galima paskaityti čia.

Puslapio taisyklės.

Redakcijos tel. + 370 650 77550
el. paštas: info@atviraklaipeda.lt

Pin It on Pinterest

Share This