Pirmasis visiškai atviras naujienų portalas
Pirmasis visiškai atviras naujienų portalas
 | 2026-08-16 |
Palanga, 2026-ųjų Europos sporto miestas, rugpjūtį kviečia ne tik mėgautis vasaros ritmu, jūra ir saule, bet ir patirti judėjimo džiaugsmą. Palangiškiai ir miesto svečiai gali nemokamai dalyvauti įvairiose lauko treniruotėse – nuo funkcinių, kvėpavimo ir korekcinių mankštų iki jogos, pilateso, čigongo, meditacijos ir kūno kultūros užsiėmimų.
Į nemokamas treniruotes gamtoje kviečiančio projekto „Žmonės sportuoja“ rugpjūčio treniruočių programa sudaryta taip, kad joje savo vietą rastų ir aktyvesnio sporto mėgėjai, ir tie, kurie nori pradėti judėti, sustiprinti kūną, pagerinti savijautą ar tiesiog prasmingai praleisti laiką gryname ore.
Pirmadieniai Palangoje skirti kūno kultūrai. 18 val. Birutės parko rotondoje treniruotes veda treneris Rokas. Tai – puiki savaitės pradžia, norint pajudėti, sustiprinti kūną ir aktyviai pradėti naują savaitę.
Antradieniais pasirinkimas dar platesnis – 10 val. Sporto centro stadione trenerė Monika kviečia į funkcines bėgimo treniruotes (išskyrus rugpjūčio 25 d.), o 18 val. toje pačioje vietoje treneris Algirdas veda funkcines treniruotes.
Trečiadienio rytai – kvėpavimui ir geresnei savijautai. 9 val. Birutės parko rotondoje trenerė Kristina veda kvėpavimo treniruotes, o 18 val. Sporto centro stadione treneris Andrius kviečia į korekcines mankštas (išskyrus rugpjūčio 19 d.). Tai – galimybė ne tik aktyviai pajudėti, bet ir daugiau dėmesio skirti taisyklingam kūno judėjimui bei savijautai.
Ketvirtadieniais sporto ritmas tęsiasi nuo ryto iki vakaro. 9 val. Sporto centro stadione treneris Algirdas veda funkcines treniruotes, o 19.15 val. Palangos senosios gimnazijos stadione trenerė Roberta kviečia į „Vinyasa“ jogos užsiėmimus.
Penktadieniais 16 val. toje pačioje vietoje trenerių Alvinos ir Inos vedamos mobilumo bei jogos gerinimo treniruotės – puikus būdas po savaitės darbų išjudinti kūną ir pasiruošti savaitgaliui.
Savaitgaliais daugiau dėmesio skiriama ramesniam, sąmoningam judėjimui ir kūno stiprinimui. Kas antrą šeštadienį (rugpjūčio 22 d.) 9 val. Birutės arko rotondoje trenerė Rasa veda čigongo mankštas. Rugpjūčio 15-ąją šį užsiėmimą pakeis Alionos vedama meditacija, o rugpjūčio 29-ąją, 17 val., prie kavinės „Ošia“ Viktorija kvies į pilateso treniruotę.
Sekmadieniai taip pat skirti aktyviam poilsiui. Rugpjūčio 16 ir 23 dienomis 17 val. prie kavinės „Ošia“ vyks Viktorijos vedami pilateso užsiėmimai, o rugpjūčio 30-ąją 9 val. Birutės parko rotondoje Rasa kvies į čigongo mankštą.
Visos šios veiklos – nemokamos, todėl norint prisijungti nereikia nei narystės sporto klube, nei ypatingo pasirengimo. Tereikia pasirinkti tinkamą laiką, apsirengti patogiai ir ateiti.
Tuo metu Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras rugpjūčio 21 d. kviečia į pilateso treniruotę ant Palangos tilto. Treniruotę ves kineziterapeutė Kristina Žičkuvienė. Su savimi reikia turėti mankštos kilimėlį. Registracija čia. Esant blogam orui, treniruotė neįvyks.
Parengta pagal pranešimą spaudai
Parašykite komentarą