Pirmasis visiškai atviras naujienų portalas
Pirmasis visiškai atviras naujienų portalas
 | 2022-09-21 |
Šį sekmadienį Klaipėdos jūrininkų ligoninės medikai jau 16-tą kartą sės ant dviračių ir mins už sveiką širdį. Prisijungti kviečia ir klaipėdiečius. Važiavimas dviračiu yra vienas iš fizinio aktyvumo būdų, padedantis pabėgti nuo širdies ligų ir streso.
Pastarieji metai paženklinti stresu dėl koronaviruso, Ukrainoje vykstančio karo, gresiančio ekonominio sunkmečio. Žmonės patiria nerimą ir įtampų, o tai atsiliepia įvairioms žmogaus organizmo sistemoms.
„Viena paveikiausių streso atžvilgiu yra žmogaus širdies ir kraujotakos sistema. Įrodyta, kad ilgą laiką patiriant stresą vystosi įvairaus laipsnio vidinio kraujagyslių sluoksnio pažeidimai, o išoriniame sluoksnyje pradedamos gaminti kraujagyslių išplėtimą skatinančios ir uždegimo vystymąsi sukeliančios aktyviosios medžiagos. Tai viena priežasčių, dėl kurių patiriant stresą dažnai veidą išpila raudonis. Tačiau išraudęs veidas yra mažiausia problema. Dėl streso poveikio gali įtrūkti kraujagyslėse susikaupusios cholesterolio plokštelės ir dėl to žmogų gali ištikti miokardo infarktas ar insultas. Europos kardiologų draugija stresą savo širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos gairėse yra įvardijusi kaip reikšmingą miokardo insulto ar infarkto rizikos veiksnį“, – pranešime cituojamas Širdies aritmijų skyriaus gydytojas kardiologas Paulius Orda/
Jo teigimu, ad būtent sportas, judėjimas ir gebėjimas atsipalaiduoti yra vieni veiksmingiausių būdų kovojant su stresu.
To – atsipalaidavimo žygio dalyvius ir mokys Klaipėdos jūrininkų ligoninės kineziterapeutės.
Visi, norintys prisijungti, kviečiami rugsėjo 25 d., 11 val., atvykti prie Klaipėdos jūrininkų ligoninės, iš kur dviračių takais žygio dalyviai važiuos iki Karklės. Prie „Žilvičio“ stovyklos esančiame stadione visų lauks atsipalaidavimo, streso valdymo praktikos ir puodas skanios sveikos košės.
Parašykite komentarą