Жительница украинского города Южный в Одесской области Ольга Сажнева видит себя в помощи другим. Она посвятила последние 20 лет жизни общественной деятельности в Украине, а после вынужденного переезда в Клайпеду из-за российско-украинской войны решила продолжить работу в этом направлении и здесь.

Она относится с большой благодарностью к администрации Клайпеды, к ее культурным центрам, общественным организациям и всем неравнодушным жителям города, которые поддержали вынужденных переселенцев из Украины.

Ольга никогда не сидит на месте: она ищет единомышленников, разрабатывает новые мероприятия, субботники, клубы, а также планы социальной помощи населению и интеграции украинцев в литовское общество. Больше всего ей нравится создавать курсы для детей и взрослых, для которых она самостоятельно ищет поддержку, помещение и финансирование. В этом ей помогают ее образование педагога и психосистемолога – психолога, изучающего причинно-следственные связи поведения человека.

С сентября украинка проводит авторские тренинги в Центре национальных культур в Клайпеде по адресу К. Донелайчо, 6B. С 20 октября, при поддержке Центра, она запустила программу психоэмоциональной поддержки «Энергия жизни». Ее занятия фокусируются на психологических особенностях и задачах возрастных периодов жизни, понимании знаков зодиака, а также изучении энергетического потенциала и ступеней жизни каждого человека. Так, используя проверенные методики, Ольга объясняет, к примеру, в каком возрасте лучше всего получать образование и строить семью, и почему это нежелательно делать раньше или позже.

В программе принимают участие группы по 10-15 человек из Украины и Литвы возрастом от 21 до 65 лет. Молодые приходят для себя, а люди старшего возраста – для детей и внуков. Занятия проводятся один раз в неделю, по четвергам, длительностью 1,5-2 часа. В следующем году ожидается старт новых подобных курсов.

Ольга решила рассказать Atvira Klaipeda о том, как ей удалось организовать свой курс в новой и незнакомой для нее стране. Также, она поделилась своими наблюдениями о том, как война повлияла на психологическое состояние украинских детей, даже если они об этом не говорят, и какие стереотипы она чаще всего обнаруживает у своих учеников.

— В Южном, вместе со своими единомышленниками, я занималась организацией всего, что дает городу возможность интересно жить. Я сотрудничала в рамках общественных проектов с городской властью, с Дворцом культуры, с библиотекой и другими учреждениями. В дополнение, я являлась членом Международной научной школы универсологии, которая занимается продвижением непрерывного образования на общественных началах. Именно их разработки я чаще всего использую в своей работе.

В конце августа Ольга пришла в Центр национальных культур Клайпеды и предложила им возможные варианты своих курсов. Так, в сентябре, она запустила там свои первые программы для подростков «Круг общения» и «Семь шагов навстречу друг другу», которые обучали построению коммуникации с окружающими. Также, украинка проводила занятия по избавлению от страхов в игровой форме для украинских детей. Работы, как она признается, было немало, потому что дети оказались зажатыми и закрытыми.

— Я попросила детей нарисовать самих себя и их ближний круг. В результате, их родственники, оставшиеся в Украине, оказались от них вообще в другом углу. Так, по рисункам можно было определить, кто выехал с ребенком, а кто нет. Некоторых из оставшихся членов семьи дети даже неосознанно отделяли от себя линией, что показывает, как сильно они психологически отдалились от них. Чаще всего это касалось пап, которые ушли на фронт или просто остались в Украине.

Дети не понимают, что они разделены с отцами просто географически. Для многих из них то, что папа где-то далеко-далеко, означает и внутреннее разделение с ним.

Следующей была программа тренингов и интеллектуальных игр для развития лидерских качеств для школьников 14-16 лет.

— Как психосистемолог, я вижу свою задачу не только разово оказать помощь и отпустить человека, а научить его применять эти методики в повседневности и строить по ним свою жизнь.

Специалист рассказала, что такие программы особенно полезны для подростков, чтобы они могли найти себе комфортное окружение и новые знакомства. Однако, они не всегда хотят приходить из-за своей низкой самооценки или круга друзей, без которых они никуда не ходят. Иногда их записывают на занятия родители или преподаватели школ приводят туда свои классы.

Новый курс Ольги «Энергия жизни» фокусируется на другом: как понять, кто ты, какое твое место в жизни и какой твой жизненный потенциал, исходя из универсальных понятий философии, психологии, собственного жизненного опыта и нумерологии. Он состоит из двух частей – «Ступени жизни, циклограмма» и «Энергетический потенциал человека, Матрица Пифагора».

— Мы анализировали каждый период жизни участников. Например, с 21 до 28 лет, человек подходит к фазе подведения итогов в первом 28-летнем цикле. То есть, тело человека уже полностью сформировалось, он научился за собой ухаживать, взаимодействовать с людьми, понимать, что такое противоположный пол, и, наверняка, уже получил образование. Человек уже прошел три цикла по семь лет и многому научился. Теперь, его задачей становится научиться применять свои знания на практике. Почему в Америке только с 21 года получают паспорт? Потому что только в этом возрасте тело и разум человека уже полностью сформировались. В следующие семь лет, человеку нужно будет, как говорится, посадить дерево, построить дом и вырастить сына. А после 28 лет наступает критический момент, когда мы начинаем все переоценивать. Почему это не стоит делать раньше или позже? Ведь есть много людей, которые думают, что выучатся потом или вступят в брак после тридцати. Дело в том, что потом человеку предстоит выполнить другие задачи, и это будет сложно сделать, если он еще не завершил старые. Например, легко ли ему будет учиться в университете, если у него уже есть работа, дети и супруг? Все должно идти своим чередом. Для каждой фазы у нас свои задачи.

Более того, как объясняет Ольга, для каждого периода у нас есть свое качество и количество жизненной энергии. Природа за нас уже все придумала.

— Маленького трехлетнего ребенка не остановить – у него столько сил! Взрослый уже не сможет столько бегать-прыгать. Он даже физически этого не выдержит. А для ребенка это еще нормально, потому что он так учится управлять своим телом и познавать окружающий мир. Также, как дети учатся в школе, имея по семь-восемь уроков в день? Взрослый уже не сможет усваивать такое количество информации.

Такую систему украинка называет «часы жизни».

— Когда мы завтракаем? Утром. Будет странно, если мы будем завтракать вечером. Почему тогда мы хотим что-то опередить или замедлить? Да, наши предки выходили замуж и в 14 лет, но было ли это правильно для дальнейшей судьбы человека? Как происходит в наших сказках? Встретились двое молодых людей, романтические события нарастают-нарастают, они поженились, и сказка заканчивается. А что потом послед свадьбы? А дальше начинаются семейные будни, для которых человек должен быть морально готов согласно своему развитию. Вот если все делать вовремя, то тогда не будет всех этих «Мы не подходим друг другу» и разошлись-разбежались.

Участники просят Ольгу о ее продолжении этой части или хотя-бы повторении.

— Ее интерес в том, что это не просто абстрактная теория, а пособие к жизни, которое достаточно применимое. Многие из участников говорили мне: «Вот если бы мы бы это знали раньше!».

Следующей частью программы был метод КаПсиД (кардинальной психодиагностики), в основе которой лежит Матрица Пифагора, состоящая в анализе характеристик и предрасположенностей человека по его дате рождения. Рассчитать их можно по заполнению одного квадрата, а в результате человек узнает свои наклонности, способности и свое физическое состояние с самого рождения. Такой методикой пользовались и древние египтяне.

Заключительная тема курса – психосоматика. Она фокусируется на изучении болезней человека связанных с его эмоциональных фоном. Разобравшись в этой науке, можно понять, что часто болезни не возникают сами по себе, а являются причиной наших внутренних блоков и переживаний.

Ольга рада, если, благодаря своей проделанной работе, она смогла помочь людям избавиться от искажений и стереотипов, которые живут в головах нашего сегодняшнего общества.

— Есть важные социальные темы, которые не обсуждаются в обществе открыто. Например, адекватное отношение к противоположному полу. Из-за необразованности в этой сфере, у нас появляются множество абьюзеров и манипуляторов, а неподготовленные умы все чаще попадают в их в лапы.

Также, миллионы женщин просто не знают, как понимать мужчин, а мужчины не понимают женщин. А такие темы и негде поднимать – родители не всегда про такое говорят, в университете говорят только о науках, а на работе говорят о работе. В результате, у людей просто нет возможности узнать такие моменты, и, что важно, обсудить их с другими.

Например, недавно, одна из участниц курса поделилась на занятии своей проблемой с мужем. Главной причиной были ее переживания о том, что ее мужчина не слышит и не понимает, и что у мужчин вообще нет эмоций. Ее выслушал другой участник курса, мужчина, и объяснил ей с мужской стороны, что на самом деле мужчины все чувствуют и переживают, но загоняют эти чувства подальше в себя, чтобы не выглядеть слабаком. В результате, женщина выслушала его рекомендации и сделала выводы, о которых раньше даже не задумывалась. Таким образом и работает групповая психотерапия.

— Я хочу выразить большую благодарность Центру национальных культур за поддержку, творческие проекты, мастер-классы и учебные программы не только для украинцев, но и для представителей разных национальных меньшинств города. Здесь всегда очень доброжелательная обстановка, здесь нас ждут и дают возможность быть самим собой. Это – место, где не нужно чего-то стесняться, придумывать и надевать маски.

Связаться с Ольгой Сажневой и записаться на ее бесплатные психологические тренинги можно по номеру: +380 93 492 73 25 (Viber).